Yoga en Silla con Meher Roop

By Dietmar Herbert Schwarz Webers on AppTrack Ninja.

Las Clases de Yoga en Silla, son para todos aquellos que necesiten movimiento, para adultos mayores, y para algunos no tan mayores, que necesiten calmar su mente y al mismo tiempo estirar, rehabilitar, músculos y articulaciones. Primero necesitas únicamente una silla estable., hacemos una entonación con mantra y comenzamos a trabajar sentados en la silla, también hacemos ejercicios de pie con ayuda de la silla , relajamos y hacemos pranayamas (ejercicios de respiración) . En Algunas clases meditamos por pocos minutos. De manera suave y sutil, comenzarás a sentir como cada una de las articulac…

App Store rankings, screenshots, estimates and similar apps for Yoga en Silla con Meher Roop.