Ruecken-Fit-Navi

퍼블리셔 Quintessence International Publishing Group AppTrack Ninja.

Mit dem „Rücken-Fit-Navi“ kannst du Schwachstellen deiner Rücken-Fitness finden und in kurzer Zeit ausgleichen. Die richtigen Übungen für jeden Körperbereich Der Navi ist die Abbildung eines Menschen mit 26 farblich markierten Körperbereichen. Wenn du auf einen dieser Körperbereiche tippst, zeigt die App dir genau die Tests und die Übungen, die für diesen Bereich am Wichtigsten sind. Du hast aber auch die Möglichkeit, deine Übungen selbst aus den folgenden Kapiteln auszusuchen: Haltung, Entspannung, Bewegung, Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. So kannst du dich entweder von der …

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