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¿Estás embarazada o acabas de ser mamá recientemente? Te presento mi programa intensivo para ayudar a mujeres embarazadas a tener un embarazo saludable y a recuperar su cuerpo tras el parto mediante el ejercicio físico. Si estás embarazada, entrenaremos de una manera segura para ti y para tu bebé sin ganar excesivo peso, sin dolores de espalda, para evitar la diástasis abdominal e incontinencia urinaria y preparar a nuestro cuerpo para el parto. Si por el contrario, ya has sido mamá, te ayudaré a recuperar tu abdomen y suelo pélvico, a perder peso más rápido, a mejorar tu cuerpo fortaleciendo…

分类: Health & Fitness, Lifestyle

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