하담

By CHUNGNYEONG LEE on AppTrack Ninja.

내 마음인데, 왜 내 마음대로 안 될까요? 이유 없이 울적하고, 설명할 수 없는 불안에 휩싸이고. 복잡한 마음에 어떤 이름도 붙이지 못한 채 하루를 흘려보내고 있지는 않나요? 내 감정을 명확히 인지하고 그 원인을 이해하는 능력, 바로 '정서인식명확성'입니다. 정서인식명확성이 높을수록 우리는 스트레스에 더 잘 대처하고, 건강한 인간관계를 맺으며, 삶의 주도권을 되찾게 됩니다. 하담은 당신의 진짜 마음을 마주할 수 있도록 막연했던 감정의 안개를 걷어내고, 데이터와 AI를 통해 내면을 선명하게 비춰줍니다. [주요 기능] - 감정에 정확한 이름을 붙여요 '알차다', '설레다', '사랑스럽다', '뿌듯하다'… 세분화된 감정 어휘로 지금 내 마음의 이름을 정확하게 찾아보세요. 감정을 세밀하게 이름 붙일수록, 모호했던 감정의 실체가 명확해집니다. - 감정이 시작된 순간을 기록해요 어떤 장소에서, 누구와 함께, 어떤 상황이었는지 감정의 맥락을 함께 기록합니다. 키워드 태그를 따라가다 보면, 내 감정의 뿌리가 어디서 시작됐는지 자연스럽게 보이기 시작합니다. - AI의 따뜻한 공감과 응원을 받아요 나의 솔직한 감정 기록에 AI가 다정한 위로와 응원의 메시지를 건넵니다. 내 …

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