Pliable: Stretching, Souplesse

Von Upsilon Development auf AppTrack Ninja.

Étirements, dos & grand écart

Tu te lèves raide. Tu es assis toute la journée. Tu ne touches plus tes pieds. Pliable te donne un chiffre : ton score de mobilité sur 100, mesuré en 8 postures guidées en 3D, en 2 minutes. Puis 10 minutes par jour pour le faire monter. Pas de sport. Pas de culpabilité. Juste la preuve que ça bouge. ——— POURQUOI TU AS ARRÊTÉ LA DERNIÈRE FOIS Ce n'est pas la motivation. C'est qu'aucun repère ne te disait si ça servait à quelque chose. Tu t'étirais, tu cochais une case, et au bout de trois semaines tu as lâché. Pliable répond à ça par un chiffre qui monte. TON SCORE DE MOBILITÉ • Un test de 2 m…

Kategorien: Health & Fitness, Sports

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