이유없는 편안함 : 호흡, 긴장, 감정, 자책

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긴장과 스트레스를 진정시키기 : 이완, EFT, 호흡법

생각을 생각으로 다루는 것은 쉽지 않습니다. 상황별 맞춤 호흡법, 그리고 두드리기(태핑)을 통해 과학적으로 감정을 조절해나갑니다. EFT(Emotional Freedom Technique) 호흡, 명상, 이완, EFT를 모두 한데 아우르는 앱.

分类: Health & Fitness, Lifestyle

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