Kuidy: bienestar en círculo

By Carlos Javier Perez on AppTrack Ninja.

Cuidarte es más fácil acompañado. Kuidy reúne tus hábitos diarios — pasos, agua, ayuno, ánimo y rutinas — y los comparte con la gente que te importa. Sin pulseras. Sin postureo. Sin números fríos. QUÉ HACES CADA DÍA - Pasos: tu actividad sin necesidad de pulsera, automática desde el móvil. - Agua: doce vasos, doce toques. La hidratación, a la vista. - Ayuno intermitente: temporizador 16:8 sin estrés, con tu racha. - Ánimo: registra cómo te sientes en cuatro momentos del día y descubre tus patrones. - Rutinas: tus pequeños hábitos del día — gym, meditación, lo que sea. - Suplementos: lo que to…

Categories: Health & Fitness, Lifestyle

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