Personal Best Running — ASO
Von Francesco Foianesi auf AppTrack Ninja.
Wissenschaftl. Lauf-Coach
Schluss mit Raten beim Training. Laufe mit Wissenschaft. Personal Best Running erstellt deinen personalisierten Trainingsplan nach dem Jack Daniels VDOT-System — derselben Methodik, der olympische Trainer und Elite-Läufer weltweit vertrauen. Gib einfach dein Wettkampfziel, deine aktuelle Fitness und deine zeitliche Verfügbarkeit ein. Den Rest erledigt die App für dich. Das erwartet dich: - Ein kompletter periodisierter Trainingsplan — Dein Plan ist in wissenschaftlich erprobte Phasen unterteilt: Basis → Aufbau → Spitzenform → Tapering → Wettkampf. Jede Woche balanciert Volumen, Intensität und…
Kategorien: Sports, Health & Fitness
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