Ritua Gym — ASO

퍼블리셔 Delas Ltda AppTrack Ninja.

Musculação no ritmo do ciclo

Sua força tem fases. Seu treino também pode levar isso em conta. O RituaGym monta treinos de força para a sua rotina, com registro de séries, cargas e descanso. Você escolhe objetivos, frequência e equipamentos. O app usa seu histórico e, se você quiser, informações do ciclo e sintomas para sugerir ajustes. Você decide o que fazer em cada treino. O QUE VOCÊ ENCONTRA • Exercícios com instruções em português • Treinos para academia e para casa • Registro de séries, repetições, cargas e descanso • Histórico de treinos e progressão de cargas • Treino no Apple Watch e frequência cardíaca do relógi…

카테고리: Health & Fitness, Food & Drink

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