그만봐 - 폰중독·앱차단·스크린타임

De YUMI JUNG en AppTrack Ninja.

폰중독·스크린타임·앱 시간 제한

자려고 누웠는데 어느새 새벽 2시까지 스크롤하고 있었나요? 그만봐는 의지에만 기대지 않고 자기 전 무한 스크롤을 멈추도록 도와줘요. 밤마다 손이 가는 앱을 골라 잠금 시간을 정해보세요. 잘 시간이 되면 선택한 앱이 자동으로 잠겨요. 일반적인 앱 차단기는 막는 데서 끝나지만 그만봐는 한 번 더 멈출 틈을 만들어요. 차단된 앱을 열려고 하면 차분한 사운드와 함께 3분간 쉬어갈 수 있어요. 이 짧은 멈춤이 스크롤의 흐름을 끊고 폰을 내려놓는 계기가 될 수 있어요. 의지만으로 부족할 때 대부분의 앱 차단기에는 같은 약점이 있어요. 결국 내가 직접 끌 수 있다는 것. 늦은 밤에는 그 유혹을 이기기 어려울 때가 있어요. 파워락은 그 빈틈을 막아요. 해제 코드를 배우자, 친구, 가족처럼 믿는 사람에게 맡기세요. 상대방이 이메일로 코드를 받고, 그때부터 열쇠는 내가 아니라 그 사람이 갖게 돼요. 잠금을 강제로 해제하면 상대방에게 알림이 가요. 스크롤은 짧게. 잠은 길게. 이렇게 사용해요 • 밤마다 손이 가는 앱을 선택해요 • 원하는 잠금 시간을 정해요 • 잠긴 앱을 열려고 할 때 3분간 쉬거나 그대로 잠들어요 주요 기능 • 취침 시간 자동 앱 차단 • 차분한 수면 사운드…

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