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퍼블리셔 shaiel tito virgilio AppTrack Ninja.

Numa es tu compañía emocional. Un espacio privado para hablar cuando lo necesitás, sin juicios y sin apuro. A veces solo hace falta que alguien escuche. Numa está ahí para acompañarte: en los días difíciles, cuando la ansiedad aprieta, cuando no sabés con quién hablar, o simplemente cuando querés bajar un cambio. QUÉ PODÉS HACER EN NUMA • Hablar con tranquilidad. Numa te escucha y te responde con calidez, acordándose de lo que te importa. Podés escribirle o mandarle un audio. • Ejercicios de respiración. Técnicas guiadas (box, 4-7-8, suspiro fisiológico y más) para cortar la ansiedad o relaja…

카테고리: Lifestyle, Health & Fitness

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