L'observateur

Von VINCENT HAMEL auf AppTrack Ninja.

S'observer pour mieux changer

L'observateur t'aide à prendre conscience des habitudes et des comportements que tu veux mieux comprendre. Tu serres les mâchoires ? Tu veux changer de posture, penser à te lever régulièrement ou simplement repérer un automatisme qui t'échappe ? Définis ta propre question, choisis tes réponses et laisse l'application venir te chercher au bon moment. CE QUE TU PEUX FAIRE - Observer une ou plusieurs habitudes, chacune avec sa propre question - Choisir les jours, les horaires et la fréquence des rappels - Répondre avec une échelle personnalisée de 1 à 5 choix - Retrouver tes réponses dans un cal…

Kategorien: Lifestyle

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