Hi Mind 正念抒壓

By CALL SAVER TECHNOLOGY INC. on AppTrack Ninja.

Hi Mind 是一款以減壓訓練為核心的APP，讓百忙手機族，隨手輕鬆練習減壓技巧，不用刻意做些什麼，只要每天跟著引導練習，慢慢提昇覺察力，進而掌握學習到減壓技巧。希望讓壓力族群的睡眠放鬆、降低容易緊張與焦慮的狀態、提昇工作的專注力與效率。來，邀請您暫停一下，用正念身體掃描來感覺一下自己的身體狀況？ 正念減壓從美國200多所的大型醫療院所、上市龍頭網路科技公司、職業運動、婦女懷孕與分娩、兒童教育，陸續引入了各種正念應用的方法。在英國，正念更是被立法納入國家政策，應用在健康保健、學校教育、司法體系等。台灣也多家大型企業與醫療體系，運用正念減壓方法在服務的客群與員工福利上。 ＊＊＊愛自己，每天正念練習5分鐘開始 ＊＊＊ ＊＊＊Hi Mind 陪伴您在家、辦公室，隨手可以練習減壓技巧 ＊＊＊ ＊＊＊感謝經濟日報刊登 Hi Mind 新聞稿 https://goo.gl/ojxrxD ＊＊＊ ＊＊＊邀請您一起來學習覺察• 冥想• 靜心• 正念• 減壓• 睡眠引導放鬆的好方法。＊＊＊ ＊＊＊整合iOS內建HealthKit 健康類別的功能，進行引導練習後，後續可分析練習狀況＊＊＊ Hi Mind APP 是一款以讓使用者練習正念 (mindfulness)的APP，提供了對民眾生活很實用的7個練習單元：【正念減壓練習】、【正念減壓學習態度】、【失眠原因】、 【睡眠放鬆】、【工作抒壓練習】、…

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