emol(エモル)| AIメンタルケア・認知行動療法・睡眠
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AIパートナーと話してストレスケア・感情日記・セルフケア
いつでもどこでもあなたの心に寄り添います。 emol(エモル)は、感情を記録してAIと会話するアプリです。 日々の悩みや愚痴を好きなだけ話してみてください。 AIロボの「ロク」は、いつでもどこでも優しくあなたに応えます。 【 使い方は簡単 】 ◆ 感情を記録:「うれしい」、「かなしい」、「いらいら」など、その時の気分を選びます。 ◆ AIと好きなだけ会話:AIロボのロクに、あなたの悩みや愚痴をたくさん話してあげてください。 ◆ 悩みの整理:AIロボのロクと一緒に、話しながら悩みを整理しましょう。 ◆ メンタルケアについて学ぶ:チャット上でロクからレクチャーを受けながらメンタルケア方法について学びましょう。 ◆ セルフケアの実践:動画、音声コンテンツなどで、不安や緊張を和らげる方法、考え方を変える方法などを実践しましょう。 ◆ 過去を振り返る:過去にいつどこでどんな感情でどんなことを話したかを振り返ります。 ◆ More Happy!!あなたがより良い日々を送れますように! 【 こんな方にオススメ 】 ◆ 普段言えないことを愚痴りたい ◆ 誰かに悩みを聞いてほしい ◆ メンタルケア方法を知りたい ◆ 実践的なメンタルケアをしたい ◆ あの時あの場所でどんなことを感じていたかなどを振り返りたい ◆ 自分の感情を整理したい ◆ とにかく癒されたい ◆ 今まで知らなかった自分を知りたい …
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