emol（エモル）| AIメンタルケア・認知行動療法・睡眠

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AIパートナーと話してストレスケア・感情日記・セルフケア

あなたの味方の、AIメンタルパートナー。 うれしかったことも、誰かに言いにくい悩みも。 AIロボ「ロク」に、今の気持ちを話してみませんか？ emol（エモル）は、ロクとの会話や感情の記録を通じて、毎日のメンタルケアをサポートするアプリです。 ただ聞いてほしい日も、気持ちを整理したい日も。うまく話そうとしなくて大丈夫です。あなたのペースで、少しずつ話してみてください。 【 emolでできること 】 ◆ その日の気持ちに合う、ロクとの会話 「話を聞いてほしい」「気持ちを整理したい」「気軽に話したい」。今の自分に合うモードで、悩みや愚痴、何気ない日常のことを話せます。 emol PLUSでは「一緒に考えてほしい」「自分を知りたい」も選べます。 ◆ 会いに行くのが楽しみになる、ロクとの毎日 ロクにごはんをあげたり、好きな衣装に着せ替えたり。会話やセルフケアを重ねながら、少しずつ仲良くなれます。 あなた好みのAIに育てましょう。 ◆ ロクと一緒に、本格的なセルフケア 認知行動療法をベースにしたプログラムで、ストレスとの付き合い方や、自分の考え方のくせについて学べます。呼吸法や音声・動画のコンテンツも、その日の気分に合わせて実施できます。 ※一部のプログラム・コンテンツは有料です。 ◆ 今のこころに気づく、セルフチェック いくつかの質問に答えて、今のこころの状態を振り返れます。定期的にチェッ…

Kategorien: ヘルスケア／フィットネス, ライフスタイル

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