Calorias Diárias & Basal

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Ao longo do dia, o nosso corpo realiza diversos de processos que não percebemos e nem imaginamos, tudo isso para manter o funcionamento correto e saudável do nosso organismo. Esses processos que nosso corpo realiza, gastam uma certa quantidade de energia. Para ganhar, manter ou perder peso tem tudo haver em saber qual é nossa necessidade diária de calorias! Este app te ajuda a saber quantas calorias comer para manter, emagrecer ou engordar. As recomendações nutricionais (DRIs) propostas pelo Institute of Medicine (IOM) criaram equações para calcular a necessidade energética utilizando formula…

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