Åben og Rolig Kursus

By Fonden Mental Sundhed on AppTrack Ninja.

Åben og Rolig er et videnskabeligt udviklet kursus du kan få adgang til gennem din kommune eller arbejdsplads. På Åben og Rolig kurset lærer du strategier, som kan styrke trivsel, mental sundhed og livskvalitet, samt forebygge og sænke oplevet stress. På kurset får du værktøjer og praktiske øvelser, som let og fleksibelt kan anvendes i din dagligdag. Kurset rummer 20 sessioner af 15-20 min. Du bliver guidet med små videoer, meditationer og andre værktøjer. Din vigtigste forudsætning for at tage kurset er, at du har lyst. Du kan tage hele sessioner eller dykke ned i enkelte øvelser og værktøje…

Categories: Health & Fitness

App Store rankings, screenshots, estimates and similar apps for Åben og Rolig Kursus.