ベターホームの糖尿病予防献立

By Better Home Association on AppTrack Ninja.

■2つのパターンの献立が作れます ・[主菜＋副菜2品＋主食] [ごはんもの、麺類＋副菜1品]の2パターン。昼食・夕食を想定しています。 ・当アプリは有料版です。有料版では全64のレシピを掲載しています。 ■このアプリの通りに献立を立てると ・主食・主菜・副菜がそろい、バランスのよい食事になります。自然にいろいろな食品がとれ、品数も多くなり、見た目にも満足感があり、一気食いも防げます。 ・どの組み合わせにしても、1食約500kcalで、おおむねエネルギー産生栄養素バランスも整います。難しい栄養計算が不要なので楽ちん。 ・糖尿病発症予防の食事は、ほかの生活習慣病発症をも予防するいわば「健康食」です。血糖値が高めの方だけ別の食事にするのは大変ですよね。料理教室の先生が作ったレシピなので、かんたんで、レシピの通り作ればどなたでも失敗なく、おいしく作れます。 ■こんな機能やレシピもあります ・[主菜＋副菜2品＋主食]パターンでは、主食のごはんの量はグラム単位で変更できます。 ・選んだ献立（1食・1人分）の合計の栄養価が表示されます。 ・お気に入りレシピにマークをつけて絞り込みができます。 ・ほかにどんな食材で作れるか、代替食材のヒントと目安量も掲載。 ・献立から選べる料理レシピのほか、100kcal程度のヘルシーなおやつのレシピも掲載しています。 ■「糖尿病予防基礎知識」 ・糖尿病予防のた…

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