FourT Pilates

By IZI SOFTWARE TECHNOLOGY JOINT STOCK COMPANY on AppTrack Ninja.

Pilates là một dạng bài tập chủ yếu tập trung vào việc củng cố phần cốt lõi. Bên cạnh sức mạnh cốt lõi, các bộ phận khác của cơ thể mà pilates giúp tăng cường sức mạnh là chân, đùi trên và mông. Các bài tập pilates toàn thân có tác dụng lên các nhóm cơ khác nhau, vùng lưng dưới, cơ bụng, cơ hông và vùng chậu. Cũng giống như yoga, pilates cũng có nhiều lợi ích. Pilates mang lại cho bạn năng lượng, sự cân bằng và linh hoạt, kéo căng và tăng cường cơ bắp, giúp bạn giảm cân, giữ dáng, cải thiện sức khỏe pilates cũng giúp bạn thư giãn, thậm chí ngủ ngon hơn. Tư thế sai có thể gây đau lưng, đau cổ …

Categories: Sports

App Store rankings, screenshots, estimates and similar apps for FourT Pilates.