寝落ちラボ|布団でととのう。眠れない夜の睡眠導入・睡眠アプリ

Von Ryosuke Nakamura auf AppTrack Ninja.

寝れない時間で羊が育つ、マインドフルネスと瞑想で不眠を改善

眠れたらラッキー、眠れなくてもハッピー。 布団に入ってから眠るまでの時間、 あなたはどう過ごしていますか? 雑念が止まらない。眠れない焦りでますます目が冴える。 ——そんな夜を、寝落ちラボは変えたいと思いました。 寝落ちラボは「すぐ眠れるアプリ」ではありません。 眠るまでの時間を、幸せを感じる時間に変えるアプリです。 マインドフルネスをベースに、 目を閉じたまま、スマホを置いたまま、 "今ここ"に意識を戻す練習を、毎晩の布団の中で。 眠れない時間が、穏やかで価値ある時間に変わっていく。 その積み重ねが、いつしか眠る力にもなっていく。 眠れても、眠れなくても、幸せにつながる時間に。 利用規約(EULA):https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Kategorien: Health & Fitness, Medical

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