体癖+蹲踞プレボ

By SHONAN PREVO Inc. on AppTrack Ninja.

【体癖+蹲踞プレボの機能】 ・蹲踞時の重心を計測し、あなたの重心の揺れを可視化 ・蹲踞中に感じたカラダの部位の機微を記録し日々の変化を確認できる ・蹲踞の継続度合いでレベルが上がり、モチベーションをキープします。 ・あなたの視野を広くする、体癖+蹲踞マスターからの至極の名言集を表示 ・体癖記事、動画を視聴 ・あなたの蹲踞習慣をサポートするリマインド機能も充実 ・HealthCare連携で日々の歩数を記録 【蹲踞の効能】 蹲踞は、ただしゃがむ姿勢ではありません。 骨盤から背骨、脳髄にかけて、人体には自律神経が通っています。自律神経は、私たちのストレスや生活リズム、感情や愛情に多大な影響を及ぼしています。蹲踞の姿勢は、この自律神経を活性化させることで、人体内のホルモンバランスを整えるのと同時に、１分であなたの集中力と安らぎを引き出します。 【座禅瞑想との違い】 座禅瞑想との大きな違いは、足を使うことです。坐禅姿勢では長時間の瞑想に取り組むうちに、背中が丸まり、頭が前傾し、骨盤が後傾しがちです。すると、自律神経を正しく活性化することができません。蹲踞瞑想の姿勢は、足首、骨盤、頭蓋骨が一直線上に並び、体に１本の軸が立ちます。これは自律神経を活性化させるために最適化された姿勢で、短時間で副交感神経が優位なリラックス状態を作り出すと同時に、下半身で体の重みを支えることで、足腰と体幹を鍛え、滞…

Categories: Health & Fitness, Lifestyle

App Store rankings, screenshots, estimates and similar apps for 体癖+蹲踞プレボ.