Entspannungshelden

By Johannes Forster on AppTrack Ninja.

Autogenes Training, PME

Endlich wieder zur Ruhe kommen und endlich wieder gut schlafen. Du kennst diese Abende. Der Körper ist müde, aber der Kopf macht einfach weiter. Du drehst dich um, schaust auf die Uhr und rechnest aus, wie wenig Schlaf noch übrig ist. Genau für solche Momente gibt es die Entspannungshelden. Wir helfen dir, runterzukommen, abzuschalten und wieder gelassener durch den Tag zu gehen. Mit Übungen wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditationen und Traumreisen, führen wir dich sanft in den Schlaf. Wir begleiten dich in deiner Lebenswelt, auch mit SOS-Notfallübungen für besseres …

Categories: Health & Fitness, Education

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