休息有方 - 久坐喝水提醒

By 金柱 乔 on AppTrack Ninja.

站立护眼、番茄钟与经典朗读

休息有方是一款为长期使用 Mac 的人设计的久坐、喝水与主动休息工具。它常驻菜单栏,在不打断工作的前提下,按你的节奏提醒起身、喝水、护眼和休息。 【久坐与喝水提醒】 • 自定义站立与喝水间隔 • 工作时间、空闲顺延和稍后提醒 • 菜单栏查看倒计时,快速完成或暂停 • 今日记录、七日趋势与最近 30 天统计 【专注与主动休息】 • 番茄钟自动切换专注和休息 • 护眼 30 秒、站立舒展、深度养息等快捷方案 • 全屏休息页与清晰的倒计时 【动作与经典】 • 八段锦、易筋经、金刚功等动作节奏与骨架要点 • 内置 22 本公版中医与传统文化经典 • 离线阅读、搜索、阅读进度与 macOS 系统朗读 • 支持导入你合法持有的 TXT 或 Markdown 文本 【隐私友好】 • 无账号、无广告、无跟踪 • 不收集或上传个人数据 • 提醒、统计和导入内容均保存在本机 休息不是打断效率,而是让注意力和身体都能走得更久。

Categories: Productivity, Health & Fitness

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