More冥想-深睡，減壓，放鬆 — ASO

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More冥想提供專業級「東方冥想」：提升專注力、改善睡眠、情緒減壓放鬆的身心健康平臺。 More冥想紮根於古老東方智慧，致力於為國人提供「心身健康」的整體解決方案，幫助用戶透過冥想，探索回歸內心、道法自然的生活方式。 不論你是從未接觸冥想的零基礎同學，還是已經具備一定冥想基礎的夥伴，在More，你都可以找到適合自己的冥想練習和專業課程。 More希望陪伴更多人，讓智慧回歸生命。 助你開啟自我覺知之路，睡得更好、焦慮更少，更快樂地工作與生活。 如果有以下困擾，More冥想APP能幫助到你： ●睡眠品質差，每晚飽受失眠困擾 ●做事常分心，工作拖延效率低 ●大腦消耗大，雜念多，創意靈感不足 ●容易情緒化，長期焦慮，難以放鬆 ●想練習冥想，但一直堅持不下來 關於冥想 冥想是一種大腦刻意練習的科學方法。 冥想是通過“止”和“觀”的念頭訓練，使“心”由散亂、煩躁，到安定、清晰、覺知，從而遠離煩惱。 全球有60多個國家，約700多家醫院及機构都在推行正念冥想，包括哈佛大學、斯坦福大學、牛津大學等高等學府，以及穀歌、臉書、華為、滴滴等知名企業。 #冥想的好處# 現時，全球有大量心理學、腦科學以及醫學領域研究表明： ‒讓你入睡更容易 冥想可以放鬆身心，改善失眠、多夢易醒的狀況 ‒讓你大腦更聰明 冥想可以提高記憶力、專注力、創造力等認知能力 ‒讓你情緒更穩定 冥想可以緩解壓力、焦慮、抑鬱復發、悲傷等…

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