EchoDay – Journal émotionnel

By Nabile Hamouchi on AppTrack Ninja.

5 minutes pour tout changer. Vous sentez-vous parfois submergé(e) par vos pensées ? Les jours filent et se ressemblent ? EchoDay n'est pas un simple journal. C'est votre outil de clarté mentale. Inspiré par le stoïcisme et la thérapie cognitive, EchoDay vous aide à transformer chaque journée en une leçon de sagesse, sans effort. POURQUOI ECHODAY ? La plupart des journaux demandent trop d'efforts. EchoDay est conçu pour la réalité. - Zéro Page Blanche : Un système guidé pour faire le point en 2 minutes. - Recadrage Positif : Ne notez pas juste ce qui s'est passé. Célébrez vos Fiertés et appren…

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