するたす｜タスク管理、タスク分解、やることリスト

By NEXTSPARK, K.K. on AppTrack Ninja.

AIタスク分解×行動心理で先延ばし解消

「やらなきゃ…」と思いながら、また今日も動けなかった。 そんな自分を責めていませんか？ それは意志の弱さではなく、脳の仕組みの問題です。 やるべきこと（ToDo）が多すぎて頭の中で渋滞すると、人は誰でも動けなくなります。 「するたす」は、元・日立のAI研究員が、心理学・行動科学の知見をもとに "動けない自分"を仕組みで変えるために開発した習慣化パートナーです。 ■ するたすが大切にしていること ・気分や調子に逆らわない。今日できる範囲で進める ・小さな一歩を積み重ねて、自己効力感を取り戻す ・"完璧にやる"より"今日も続けた"を優先する ■ AI × 心理学の仕組み ・朝は"いまの調子"を選ぶだけ。AIが負荷を自動調整し、ToDoの「最初の一歩」を即提示 ・大きすぎるタスクは、AIが達成可能な小さなステップに自動でタスク分解／タスク細分化 ・行動心理学に基づいたフィードバックで、"次の一歩"が自然と続く設計 ・できなかった分は罪悪感なく翌日へ。"今日やるべきToDo"だけに集中できる ■ こんな方に選ばれています ・やるべきことが頭の中で渋滞して、朝から動けない方 ・先延ばしや完璧主義で、自分を責めがちな方 ・大きな目標を、無理なく日々に落とし込みたい方 ・市販のタスク管理アプリでは続かなかった方 ・自分のペースを大切にしながら、着実に前に進みたい方 ■ 開発者について 元・株式…

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