Сойдёт

By Dmitrii Zhuravlev-Nevskii on AppTrack Ninja.

Сойдёт — приложение для изучения диалектической поведенческой терапии (ДПТ). Помогает управлять эмоциями, справляться со стрессом и улучшать отношения. Теория: • Курс по всем четырём модулям ДПТ: осознанность, общение с людьми, управление эмоциями, стрессоустойчивость • Карточки, тесты, примеры ситуаций • Отслеживание прогресса Дневник: • Записывайте свои эмоции и поведение • Отмечайте использованные навыки • Сохраняйте записи в ПДФ для работы с психологом • Календарь с отметками Справочники: • Колесо эмоций — помогает понять, что вы чувствуете • Правила применения навыков • Дыхательная практ…

Categories: Health & Fitness

App Store rankings, screenshots, estimates and similar apps for Сойдёт.