Nyt øyeblikket

By Kenneth Fagermo on AppTrack Ninja.

å nyte øyeblikket fullt ut ett effektivt verktøy mot depresjon/nedstemthet er å aktivt lete etter, registrere og gjenoppleve positive øyeblikk. denne appen hjelper deg med å legge merke til og huske de gode øyeblikkene i hverdagen, noe som ofte blir glemt når vi har det vanskelig. hvordan det fungerer: - finn positive øyeblikk se tilbake på dagen eller uken og identifiser små eller store positive opplevelser. det kan være alt fra en varm kaffe til en god samtale med en venn. - registrer humør noter humøret ditt før og etter du tenker på opplevelsen på en skala fra 1-10. se hvordan det å fokus…

Categories: Lifestyle, Health & Fitness

App Store rankings, screenshots, estimates and similar apps for Nyt øyeblikket.