Habit Stack

By Kenta Maeda on AppTrack Ninja.

挫折しない習慣づくり、無理なく続ける

習慣を続けたいのに、いつも三日坊主で終わってしまう...そんな経験はありませんか？ 「Habit Stack」は、挫折しやすいあなたのための習慣トラッキングアプリです。完璧を求めず、失敗を前提とした設計で、無理なく習慣を身につけることができます。 〈3つの特徴〉 1. Plan B機能 - 失敗してもOK 目標を達成できなかった日でも大丈夫。「30分ランニング」ができなかったら「5分散歩」でもOK。小さな一歩を認めることで、習慣が途切れません。完璧主義からの解放が、長続きの秘訣です。 2. シンプルで迷わないUI 余計な機能は一切なし。今日やるべきことが一目でわかる、直感的なデザインです。習慣を記録するのは、タップ1つ。複雑な設定や操作に悩む時間はありません。 3. 進捗がひと目でわかる あなたの頑張りを、美しいグラフとカラフルな進捗リングで可視化します。ストリーク（連続達成日数）が伸びていく様子を見れば、自然とモチベーションが上がります。 〈習慣が身につく仕組み〉 Habit Stackは、習慣形成の実績ある手法を取り入れています。 ・21/66日の目安：簡単な習慣は21日、複雑な習慣は66日を目標に ・習慣強度の測定：あなたの習慣がどれだけ身についているか定期的にチェック ・小さく始める：無理のない目標設定で、確実に続ける 難しい知識は不要。アプリが自動で最適なアドバイスを提…

Categories: ライフスタイル, ヘルスケア／フィットネス

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