よかった。 - 小さな幸せに気づく習慣

By Keita Saito on AppTrack Ninja.

◆ 小さな「よかった」を、見つけて書き留める 毎日はいろんなことがあります。 うまくいかない日も、なんだかパッとしない日も。 でも、どんな1日にも「よかったこと」は静かに隠れています。 「ごはんがおいしかった」「空がきれいだった」 そんなささやかなことで大丈夫。 見つけて、書いて、眺めてみる。 それだけで、1日の景色が少しだけ変わっていきます。 ◆ 科学的な背景に基づいた設計 私たちの脳は、もともとネガティブな情報に注意が向きやすい性質を持っています。 ノーベル経済学賞を受賞したカーネマン博士らの研究によると、人は1日の終わり方や印象的な場面で、その日全体の印象を決める傾向があるそうです。 つまり、1日の終わりに「よかったこと」をひとつ思い出すだけでも、その日の記憶がやわらかく変わる可能性があるということです。 1日3つの「よかった」を見つけることを目安に、このアプリは設計されています。 もちろん、ひとつでも、それ以上でも構いません。 ◆ 大切な記録に、星を 記録の中から、特に大切なものに星をつけることができます。 さらにもう一度タップすると、きらめく「たからもの」マークに。 あなただけの小さな宝箱のように、いつでも振り返ることができます。 ◆ 書きそびれた日は、あとから 忙しい日は、書けないこともあります。 「あとから書けたらうれしい」という、使ってくださる方のお声をいただいて…

Categories: Health & Fitness, Lifestyle

App Store rankings, screenshots, estimates and similar apps for よかった。 - 小さな幸せに気づく習慣.