R90 Sleepytime-快速回血睡眠法

By 志加 徐 on AppTrack Ninja.

R90Sleepytime:科学计算睡眠周期、助眠音乐放松、冥想安抚焦虑,一套完整睡眠解决方案 R90睡眠周期计算器: - 熬夜后担心起床没精力?R90睡眠法告诉你最佳起床时间。 - 明早必须7点起床?立刻算出今晚该几点睡才能满血复活。 - 睡多久都累?用R90睡眠法找到你的完美睡眠公式。 - 学霸的秘密:用R90睡眠法把闹钟变成“精力开关”,醒来就是满格状态 助眠: - 脑子静不下来?沉浸助眠音乐,快速切换至入睡状态 - 思绪纷杂无法入睡?听听助眠音乐。海浪/初春小雨/脑波/冥想/安静时光,伴随着放松的音乐安然入睡 冥想词: - 当你失眠时,可以尝试简单冥想。通过反复诵念冥想词,身心就会自动进入放松模式

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