Plouff Habitudes

By noe calmes on AppTrack Ninja.

Suivi d'habitudes & Humeur

Plouf et Moi, votre compagnon bien-être pour construire de meilleures habitudes au quotidien. HABITUDES PERSONNALISÉES Créez vos habitudes avec emoji, couleur et objectifs. Planifiez-les selon votre rythme : tous les jours, certains jours de la semaine, ou dates de votre choix. RESPIRATION GUIDÉE Réduisez le stress avec des exercices de respiration 4-7-6. Quelques minutes suffisent pour retrouver votre calme. SUIVI D'HUMEUR Notez votre humeur chaque jour. Plouf vous accompagne avec des messages bienveillants adaptés à votre état d'esprit. CITATIONS INSPIRANTES Une citation motivante chaque jo…

Categories: Lifestyle

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