Aperta & Solta 2.0

By MBR MULHERES BEM RESOLVIDAS on AppTrack Ninja.

CENTRAL DE CONTEÚDOS Além dos treinos, você tem acesso ao curso completo, à Newsletter semanal da Cátia, a um Blog sobre saúde íntima e autoestima e a Contos para ler ou ouvir. Novos conteúdos toda semana. O app oferece jornadas progressivas de treino que se adaptam ao seu nível. A partir de uma avaliação inicial, você inicia na jornada mais adequada e pode acompanhar sua evolução ao longo do tempo. Os treinos são curtos, objetivos e pensados para serem realizados no seu próprio ritmo, facilitando a criação de uma prática consistente. Com Aperta e Solta, você pode: Fortalecer o assoalho pélvi…

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