Freed

By 迅 涂 on AppTrack Ninja.

Freed 基于莱斯特·利文森的释放法,帮助你觉察与释放情绪、三大想要,找回轻松自在。 【核心功能】 • 释放情绪:描述感受,系统或 AI 帮你定位情绪,一步步接纳与释放 • 释放情绪+三大想要:进阶版,同时识别情绪与三大想要(认同/控制/安全) • 侠客快速通道:点击木鱼,直接释放三大想要,简单高效 • 夸夸:记录并看见自己做得好的事,支持正向觉察 【适用场景】 工作压力、人际焦虑、目标卡住、情绪反复……任何想要轻松一点,不被情绪控制的时候。 勇敢者的游戏,从觉察开始。

Categories: Health & Fitness, Adventure, Games

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