Repsy: Treino e Hipertrofia

By BreakT on AppTrack Ninja.

Todo app de treino guarda o seu histórico. O Repsy usa o seu. A carga que você levantou, as repetições, o esforço de cada série e as trocas de exercício que você fez — é disso que sai o seu próximo ciclo de treino. Não de uma tabela pronta. COMO FUNCIONA • Você conta seu objetivo, experiência, frequência e lesões — leva 2 minutos, sem termos técnicos • A IA monta seu ponto de partida: exercícios, séries, repetições e descanso pro seu nível e equipamento • Você treina e registra série por série, num toque, com o peso da última vez sempre à mão • Quando você fecha o ciclo, o próximo é calibrado…

Categories: Health & Fitness, Sports

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