Stop mental

By Fabrice Cilpa on AppTrack Ninja.

Stop Mental est une application de respiration guidée conçue pour apaiser rapidement le mental et retrouver le calme intérieur. Pensée comme un outil simple et immédiat, l’application propose 12 exercices de respiration courts et ciblés, à utiliser à tout moment de la journée : lorsque l’esprit s’emballe, que le stress monte ou que l’attention se disperse. Chaque pratique repose sur des cycles respiratoires précis, choisis pour leur effet régulateur sur le système nerveux. Pas de navigation complexe, pas de choix superflu : tu ouvres l’application, tu respires, puis tu repars. POURQUOI CHOISI…

Categories: Health & Fitness

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