5x(3+3) Zone

By Paul Barendregt on AppTrack Ninja.

INTERVALWANDELEN ZOALS HET BEDOELD IS 5x(3+3)Zone maakt gezond bewegen simpel. Geen ingewikkelde schema's, geen maandelijkse kosten, geen reclame. Gewoon een bewezen intervalprotocol dat werkt. HET 5×(3+3) PROTOCOL 5 rondes van 6 minuten 3 minuten stevig tempo (70-85% max hartslag) 3 minuten rustig tempo (onder 50% max hartslag) Totaal 30 minuten per sessie Dit intervalprotocol is gebaseerd op Japans onderzoek naar interval walking en toont significante cardiovasculaire voordelen, verbeterde fitheid en betere bloedsuikerregulatie. REALTIME HARTSLAG MONITORING Train in de juiste zones met live…

Categories: Health & Fitness, Lifestyle

App Store rankings, screenshots, estimates and similar apps for 5x(3+3) Zone.