AIS MINDPLACE

By Cristobal Villalonga on AppTrack Ninja.

AIS MindPlace es una herramienta de entrenamiento atencional basada en la Atención Interna Sensorial (AIS). La aplicación te permite registrar cómo te sientes en los diferentes lugares que habitas y entrenar presencia consciente en contextos donde suelen activarse patrones evitativos o reacciones automáticas. En lugar de reaccionar de manera impulsiva ante ciertos espacios o situaciones, AIS MindPlace te ayuda a: • Tomar conciencia de tu estado interno • Detectar patrones emocionales asociados a lugares • Entrenar regulación atencional • Descondicionar contextos de evitación • Construir prese…

Categories: Health & Fitness, Productivity

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