RunnerMate - AI跑步教练

By Xin Tao on AppTrack Ninja.

RunnerMate 是一款围绕训练计划、跑步复盘和恢复判断设计的跑步助手。连接 Apple 健康后，它会整理 Apple Watch 已记录的跑步、心率、路线、睡眠、HRV 和最大摄氧量数据，帮助你看懂训练状态，并更有条理地安排下一次训练。 从制定阶段目标，到把训练同步到 Apple Watch，再到跑后自动关联完成情况，RunnerMate 帮你把计划、执行和复盘放在同一条训练路径上。 训练计划 - 导入阶段性跑步计划，也可在应用内创建和补充训练阶段 - 使用日历或列表查看每日安排、训练重点和周跑量 - 修改训练日期、内容、目标距离、时长和结构化间歇 - 左滑删除不再需要的计划，并通过二次确认避免误操作 - 自动匹配当天完成的跑步，按实际完成情况更新计划状态 - 在支持的系统上将跑步训练同步到 Apple Watch 体能训练 App 跑步记录与复盘 - 自动同步 Apple 健康中的跑步记录，无需重复手动录入 - 查看距离、时长、配速、心率、卡路里、海拔和路线轨迹 - 通过可交互图表查看跑量、配速和心率趋势 - 按周、月、年回顾训练变化、活动日历和个人记录 - 查看跑步路线，并按需要校准地图上的轨迹显示位置 恢复与训练参考 - 查看睡眠、HRV、静息心率和最大摄氧量等恢复指标 - 结合近期跑量和身体状态获取下一次训练参考 - 使用配速、完赛时间、热量和补给等跑步工具 - 进…

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