Rhythmus

By Robin Bauer on AppTrack Ninja.

Rhythmus zeigt dir die versteckten Zusammenhänge zwischen deinem Verhalten und deinem Wohlbefinden. Mit einem täglichen Check-in von nur 2 Minuten trackst du Schlaf, Energie, Stimmung, Fokus und mehr — und entdeckst Muster, die dir im Alltag verborgen bleiben. ZUSAMMENHÄNGE ERKENNEN Wie beeinflusst spätes Koffein deinen Schlaf? Macht Morgenlicht dich wirklich wacher? Wann ist dein Energie-Peak? Rhythmus sammelt die Daten — du erkennst die Muster. DEIN TÄGLICHER CHECK-IN • Quick (2 Min): Schlafzeiten, Mahlzeiten, Energie, Stimmung • Standard (5 Min): Plus Koffein, Morgenlicht, Sport, Stress • …

Categories: Health & Fitness, Lifestyle

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