XinHuan

By 晓俊 林 on AppTrack Ninja.

焦虑缓解与情绪整理

XinHuan 是一款焦虑支持与自我调节工具,帮助你在高压、惊慌、思绪打转或睡前紧绷的时刻,快速开始一个更温和的下一步,并把真正有帮助的模式记录下来。\n\n应用包含呼吸、落地、5-4-3-2-1 重置、视觉节律、肌肉放松、身体扫描、担忧时间、思维记录、问题拆解和逐步面对等工具。会话、支持联系人和个人安定备注默认保留在设备本地,你也可以按需要手动导出备份。\n\nXinHuan 是非医疗性质的支持工具,不提供诊断、治疗或用药建议,也不能替代专业医疗、心理治疗或紧急服务。如果你正处于危险中、有伤害自己的风险,或症状在医学上很紧急,请立刻联系当地紧急服务或危机支持。

Categories: Health & Fitness, Lifestyle

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