렘수면

By Insight&myung, LLC on AppTrack Ninja.

오늘 밤, 가장 개운하게 일어날 수 있는 시간을 알려드립니다. 수면 사이클에 맞춰 취침 시간과 기상 시간을 계산해주는 똑똑한 수면 도구입니다. 사이클이 끝나는 시점에 깨면 수면 관성이 줄어들어 같은 시간을 자더라도 훨씬 개운하게 일어날 수 있습니다. 복잡한 설정 없이, 시간 하나만 입력하면 됩니다. 주요 기능 [취침 시간 계산 (역산)] - 내일 일어날 시간을 입력하면 추천 취침 시간 표시 - 3~6사이클 기준으로 최적의 취침 시간을 안내 [기상 시간 계산 (정산)] - 지금 자려는 시간을 입력하면 추천 기상 시간 표시 - 사이클별 기상 시간과 총 수면 시간을 한눈에 확인 [지금 자기] - 버튼 한 번으로 현재 시각 기준 추천 기상 시간 즉시 표시 - 입면 시간을 자동 반영하여 정확하게 계산 [알람 바로 설정] - 추천 시간을 탭하면 시스템 알람으로 바로 설정 - 계산에서 알람까지 한 번에 완료 [사이클 길이 조정] - 기본 90분이지만, 70~120분 범위에서 본인에 맞게 조정 가능 - 실제 수면 사이클은 개인마다 다르기 때문에 직접 조정하면 더 정확 [입면 시간 조정] - 잠드는 데 걸리는 시간을 5~30분 범위에서 설정 - 본인의 입면 패턴에 맞춰 더…

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