Ritu - Ayurveda

By Brian Munoz on AppTrack Ninja.

Tu guía personal ayurvédica

Ritu — del sánscrito Ritucharya, "estación" — es una compañera de práctica tranquila y contemplativa basada en el Ayurveda clásico. La práctica adecuada, para la persona adecuada, en el momento adecuado. Haz un breve cuestionario para descubrir tu dosha (Vata, Pitta o Kapha) y deja que Ritu adapte tu rutina diaria a tu constitución. Sin culpa por romper rachas. Sin notificaciones que te griten. Solo rituales suaves de mañana, mediodía y noche que te encuentran donde estás. QUÉ INCLUYE • Pranayama — prácticas de respiración guiada con tarjetas de referencia y contraindicaciones. Cinco técnicas…

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