Sesli Nefes Egzersizleri: Pace — ASO

By Emre Tokgoz on AppTrack Ninja.

Nefes Meditasyonu: Uyku & Odak

Pace: sakinleştiren, odaklayan, uykuya hazırlayan nefes egzersizleri uygulaması. Stres, yoğun bir gün ya da huzursuz bir gece... Bazen ihtiyacımız olan tek şey doğru bir nefes. Pace, kanıtlanmış nefes egzersizlerini sade ve dikkat dağıtmayan bir tasarımla bir araya getirir. Sesli ve görsel rehberlik eşliğinde her an, her yerde nefesini düzenle. NEFES EGZERSİZLERİ • 4-7-8 Tekniği — uykuya geçişi kolaylaştırır • Kutu Nefesi (Box Breathing) — odağı toplar, kaygıyı azaltır • Diyafram Nefesi — derin gevşeme sağlar • Nefes Darlığı — anlık rahatlama için • Ve daha fazlası KENDİ EGZERSİZİNİ OLUŞTUR H…

Categories: Health & Fitness, Lifestyle

Keyword visibility, ranked search terms and daily position movement for Sesli Nefes Egzersizleri: Pace.