Lift - Coach de Academia — ASO
By Matheus Krasowski on AppTrack Ninja.
Lift e seu coach de academia com inteligencia artificial. Em 30 segundos, recebe um plano de treino personalizado baseado na melhor literatura cientifica atual de hipertrofia e forca - Schoenfeld, Wolf, Helms, Pedrosa, Krieger. PLANO CIENTIFICO EM 30 SEGUNDOS Responda 5 perguntas (objetivo, experiencia, frequencia, equipamento, lesoes) e a IA monta seu macrociclo completo: 6-12 semanas de treino com periodizacao, faixas de rep otimizadas, volume ajustado por musculo. Tudo embasado em meta-analyses recentes - nao e chute, nao e generico. COACH QUE EVOLUI COM VOCE Anote a carga que voce fez em …
Categories: Health & Fitness, Lifestyle
Keyword visibility, ranked search terms and daily position movement for Lift - Coach de Academia.