Journal d'athlète — ASO

By ROMAIN PIERRE JULIEN BOUILLARD on AppTrack Ninja.

Journal d'athlète est une app personnelle de suivi quotidien conçue pour les sportifs qui gèrent leur poids de combat — notamment en sports à catégorie comme le taekwondo. Trois check-ins guidés par jour • Matin (au réveil) : sommeil de la nuit, état au réveil, pesée à jeun • Après l'entraînement : bilan de la séance, RPE, perf perçue, état post • Fin de soirée : recap de la journée et état du soir Score de sommeil sur 100 Combine durée, qualité ressentie, état au réveil et régularité de l'heure de coucher. Formule transparente, poids ajustables. Suivi du poids de combat Anneau de progression…

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