Hooy

By Patricia Cordoba on AppTrack Ninja.

Tudo no Hooy é pensado para que você se sinta seguro(a) ao se expressar. Conversas, registros e práticas acontecem de forma anônima, respeitando seu ritmo e sua privacidade. Com poucos minutos por dia, você treina a mente para agir com mais consciência, clareza e equilíbrio emocional. O Hooy não promete apagar problemas, mas oferece ferramentas simples para mudar o estado mental e corporal e lidar melhor com o dia a dia. O que você encontra no Hooy: Treinar: práticas rápidas para foco, presença e autocontrole emocional. Acalmar: respiração guiada para regular o corpo e a mente em momentos de …

Categories: Saúde e fitness, Estilo de vida

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