Ollisto

By Maelle Destombes on AppTrack Ninja.

Ollisto est une application d'accompagnement au mieux-être, pensée pour les personnes qui vivent avec un stress post-traumatique. Discrète et bienveillante, elle réunit des outils simples à utiliser au quotidien, en particulier dans les moments difficiles. CE QUE TU TROUVES DANS OLLISTO • Un kit d'apaisement personnalisable : respiration guidée (cohérence cardiaque, 4-7-8, respiration carrée), ancrage 5-4-3-2-1, sons apaisants. • Un parcours progressif en 11 modules pour mieux comprendre tes réactions et avancer à ton rythme. • Un suivi du quotidien : journal, humeur, déclencheurs, pour obser…

Categories: Health & Fitness, Lifestyle

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