DigiHarmony

By Alexandre Maillot on AppTrack Ninja.

DIGIHARMONY t'accompagne au quotidien pour prendre soin de ton bien-être, simplement et en toute confidentialité. Pensée pour les adolescents, l'application réunit des outils doux et concrets pour mieux comprendre tes émotions, te détendre et garder un rapport sain au numérique. Ce que tu trouveras dans DIGIHARMONY : - Journal d'humeur : note comment tu te sens jour après jour et observe l'évolution de tes émotions. - Respiration et pleine conscience : des exercices guidés, dont les « Bulles », pour te calmer en quelques minutes. - Conseils adaptatifs : des suggestions bienveillantes qui s'aj…

Categories: Health & Fitness

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