디디 - 앱 차단 디지털 디톡스

By donghwan kim on AppTrack Ninja.

"앱 열고 싶어? 그럼 대가를 치러." 디디는 스스로에게 거는 매운맛 디지털 디톡스 앱입니다. 인스타, 유튜브, 게임… 무심코 열던 그 앱을, 디디로 잠가두세요. 다시 열고 싶어지면? 그냥은 못 엽니다. 미션부터 깨야 합니다. ■ 이렇게 작동해요 1. 멀리하고 싶은 앱을 직접 고릅니다. 2. 차단 시간을 정하거나, 끌 때까지 잠가둡니다. 3. 차단된 앱을 열면 디디의 미션 화면이 뜹니다. 4. 미션을 깨면 5분만 열어줍니다. 5분 뒤 자동으로 다시 잠깁니다. ■ 도파민을 막는 6가지 미션 (랜덤 출제) · 흔들기 — 폰을 100번 흔들어야 풀린다 · 반성문 — "나는 이 앱 없이도 괜찮은 사람이다"를 직접 타이핑 · 스쿼트 — 폰 들고 진짜로 앉았다 일어나기 · 암산 — 계산기 없이 머리로 풀기 · 박수 — 마이크 앞에서 손뼉치기 · 소리지르기 — 마이크에 대고 크게 외치기 뭐가 나올지는 매번 랜덤. 귀찮아서 포기하게 되거나, 웃겨서 친구한테 공유하게 되거나. 둘 다 당신이 이기는 겁니다. ■ 참은 만큼 쌓이는 기록 · 오늘 절약한 시간, 막아낸 횟수, 연속 생존 일수(스트릭) · "나는 12일째 그 앱을 참는 중" 같은 자랑용 카드를 만들어 공유 ■ 통제…

Categories: Health & Fitness, Productivity

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